原来是美男

一 |     

直播吧4月21日讯 《足球》报撰文谈到本赛季首次征战中甲的陕西联合，文章认为，俱乐部的经营和整体表现都存有亮点。    节          气          好雨知时节                    当春乃发生                    天街小雨润如酥，草色遥看近却无          最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都                              壹          了解雨水                    雨水，是二十四节气中的第二个节气，春季第二个节气。

对于2025赛季，陕西联合的比赛规划主要包含中甲和足协杯，其中中甲是主攻方向，但并不意味着会放弃足协杯。事实上从某种程度上讲，足协杯在实战练兵和振奋士气方面还起着重要作用。从雨水开始，天气转暖，下雨次数变多，植物会趁着这场雨吸收水分，万物开始萌动。本轮足协杯对阵深圳二零二八，陕西联合的压力是有的，因为此战之前遭遇联赛两连败，而胜利是回报球迷、夯实信心的最有效法宝，才能实现自我救赎。适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。

最终，陕西联合4-0击败深圳二零二八顺利晋级。根据赛程，足协杯第三轮，陕西联合将坐镇主场迎战中超球队武汉三镇，这对于西北狼来说才是真正的挑战。总体而言，足协杯给了陕西队更多球员实战练兵的机会，主教练乔瓦尼坦言：“我们阵容不齐，但上场球员都全力以赴，他们展现出拼搏精神。

二 |          二 / 十 / 四 / 节 / 气                              贰          雨水食俗                    01          胡萝卜          雨水时节，乍暖还寒，容易引发呼吸道疾病。其实联赛才是全队的首要任务，两天后就要迎来下场比赛，我们将重新调整，及时恢复状态，保持这种压迫性踢法！”

在主战场中甲联赛，陕西联合打了4场，分别是客场平苏州东吴、主场胜定南赣联、客场不敌佛山南狮和重庆铜梁龙。胡萝卜富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜健康，增强抵抗力。胡萝卜切丝清炒，或与羊肉一起炖煮，温补又美味。         02          淮山          雨水时节，湿气渐重，正是滋养脾胃的好时机。淮山性平味甘，入脾、肺、肾经，具有健脾养胃、生津益肺的功效，是此时调理身体的佳品。淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化吸收、祛湿利水，缓解春困乏力。单从结果来看，西北狼的主客场是存在明显反差的，不过这种反差对中甲新军来说也在可接受范围之内。

三 |

中甲战罢4轮，陕西联合1胜1平2负积4分排在第11位，虽然说处于联赛中下游，但西北狼对于完成保级目标还是充满自信。俱乐部高层就直言：“从前4轮来看，队员们还是保持着高昂的斗志，大家都很团结，联赛才刚刚开始，我们只是打了一个主场，有渭南赛区、诸多赞助商的大力支持，还有这么好的球迷，我们一定会全力以赴完成保级任务！”

陕西联合的自信是有根基的，除了球迷、赛区支持以及球队内部团结稳定外，还有就是俱乐部新赛季整体运营情况良好，阿克苏月亮泊景区成为2025赛季球队冠名合作伙伴，这也反映出西北狼的号召力和俱乐部营销策略的成功。不仅仅是冠名，俱乐部主动作为，合作方涵盖各行各业，真正做到了众人拾柴火焰高。

在主场球票发售上，市场反响很好，陕西联合新赛季主场即便仍然放到渭南，但每到周末，省内各地开车、乘坐高铁到渭南看球的球迷仍然是络绎不绝，甚至还出现一票难求的盛况。

四 | 无论是煮成淮山粥、炖成淮山排骨汤，还是清炒或做成蓝莓淮山，都能在美味中为身体注入活力。球迷热情解囊，一定程度上也缓解了俱乐部的经营压力。此外，西北狼实力也完全超出保级层面，比如外援表现有目共睹，前锋达尔法卢打进两球，赖纳有一球进账。

五 | 种种迹象预示，陕西联合保级应无悬念。雨水时节，不妨让淮山成为餐桌上的常客，既滋补强身，又为健康加分。         03          小米          雨水时节，湿气渐重，容易让人感到疲倦乏力。小米性温味甘，具有健脾和胃、补益虚损的功效，其丰富的B族维生素还能帮助缓解疲劳，提升精力。小米粥是最简单的吃法，也可以加入南瓜、红枣等食材，增加风味和营养。          二 / 十 / 四 / 节 / 气                              叁          雨水食谱                    星期一          早餐：菠菜猪红瘦肉汤 时蔬肉丝炒面 果丹皮          早点：番石榴 香蕉 核桃仁          午餐：黑米饭 萝卜焖牛肉 香葱虾仁炒蛋 豆干炒菜心 猪骨粉葛汤          午点：牛奶 蒸贝贝南瓜 圣女果          星期二          早餐：鲜牛奶 叉烧包 豆角粒炒蛋          早点：柑 葡萄 花生仁          午餐：燕麦米饭 肉末蒸南瓜 清炒嫩肝片 蒜蓉炒油麦菜 番茄鸡蛋汤          午点：银耳雪梨杏仁糖水 小馒头          星期三          早餐：生菜虾仁粥 肠仔餐包 莴笋炒蛋          早点：牙蕉 橙子 开心果仁          午餐：香芋米饭 板栗焖鸡 荷兰豆炒肉 炒油菜 番茄土豆牛骨汤          午点：牛奶 雪梨          星期四          早餐：鲜牛奶 豆沙包 蒜蓉炒菜心 奶酪棒          早点：哈蜜瓜 火龙果 鲜栗子仁          午餐：红薯米饭 清蒸龙利鱼 花菜云耳炒蛋 炒大白菜 木瓜花生鸡脚汤          午点：红萝卜蔬菜瘦肉粥 小松蛋糕          星期五          早餐：淮山瘦肉粥 盐水西兰花 北海道牛奶卷          早点：香蕉 人参果 腰果仁          午餐：金银米饭 瑶柱蒸蛋 西葫芦炒肉 豆干炒上海青 赤小豆腐竹鲫鱼汤          午点：牛奶 无籽红提           二 / 十 / 四 / 节 / 气                              肆          雨水保健养生                    01          起居方面          早睡早起：顺应春季阳气生发的特点，我们要坚持早睡早起，保证7-8小时的睡眠，让身体得到充分休息以促进新陈代谢和阳气的生长。         注意保暖：雨水时节气温仍不稳定，早晚温差大，要注意“春捂”。我们要根据天气增减衣物，尤其要注意腿部、脚部的保暖，以防风寒入侵。         02          运动方面          适度运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等能促进血液循环，增强身体免疫力，使身体更好地适应季节变化。         多晒太阳：天气晴朗时，可到户外晒太阳，能帮助补充维生素D，促进钙的吸收，还能增加血清素和多巴胺的分泌，改善情绪。          二 / 十 / 四 / 节 / 气                                        图片来源：全体教师          图文编辑：高懿涵、罗凯莹          校对审核：陈肖冰、杨海芬、符静思                    广州市天河区珠江新城猎德幼儿园          2025年2月16日。